当前位置:车村信息网 > 最新信息 >

口腔清洁只靠刷牙就行吗?这一条你一定没做到!

作者:lychecun 发布时间:2018-07-22 阅读: 转至微博:

 

 舌头需要清洁已经不是什么新闻,相信很多人都被科普过清洁舌头的方式和重要性,也有不少养生爱好者热衷于选择各种口腔清洁器具,不过也有人担心产品无效或害怕产品会破坏原有的口腔健康。对此,专家有什么建议呢?

 

 

 

  

        不管是用牙刷还是舌苔刷,在不过度清洁的前提下,正常清理舌头是不会破坏口腔环境、带来舌头病变的问题。小贴士:怎样正确刷舌头?

我们刷牙时,只要稍微将牙刷往口腔深处去的时候,往往会出现不适感,恶心,干呕,发出“呕呕呕”的声音,建议这么做:

1、 吐舌头:舌苔在舌面靠里的位置,这里细菌较多。所以为了清洁干净,同时避免过多对咽部的刺激,舌头尽量吐出来,越长越好。

2、 从后往前刷:刷舌头的时候,从舌根往舌尖刷,刷10余次即可,注意力度,别下手太狠。

3、 使用清水刷舌苔,不需要用牙膏,也可以在正常使用牙膏刷过牙齿后直接刷舌头,但是应避免误吞牙膏。刷过舌苔后用清水漱口即可。

4、 牢记以上几点,恶心的症状会随着你的熟练度和适应性提升得到缓解。


关键词:

    论坛热点